Ρυθμίσεις Εκτύπωσης:

Κοτόπουλο με μέλι και βαλσάμικο

Βαθμός Δυσκολίας Για αρχάριους
Χρόνος
Χρόνος Προετοιμασίας: 5 mins Διάρκεια Μαγειρέματος: 25 mins
Θερμίδες 315
Περιγραφή

Κοτόπουλο με μέλι και βαλσάμικο που έχει ασυναγώνιστη γεύση.

Για το κοτόπουλο με μέλι και βαλσάμικο
  • 6 φιλέτα στήθος κοτόπουλου
  • 6 λιαστές ντομάτες λαδιού
  • 2 σκελ. σκόρδο
  • 1/2 φλ. ελαιόλαδο
  • 1/2 φλ. ξίδι βαλσάμικο
  • 1/2 φλ. σάλτσα σόγιας
  • 1/2 κ.γ. ρίγανη
  • 1 κ.σ. μέλι θυμαρίσιο
  • Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Για το κοτόπουλο με μέλι
  1. Aπλώνουμε πρώτα τα φιλέτα στον πάγκο εργασίας και με το χέρι σε μπουνιά χτυπάμε καλά να πλατύνουν.

  2. Βάζουμε στο μίξερ το σκόρδο, το ελαιόλαδο, τις λιαστές ντομάτες, το ξίδι, τη σόγια, το μέλι, τη ρίγανη, και τρίβουμε αρκετό πιπέρι.

  3. Τα χτυπάμε να γίνουν κρέμα.

  4. Τοποθετούμε τα φιλέτα σε γυάλινο ή πυρίμαχο σκεύος.

  5. Μπορούμε να τα ψήσουμε σε σχάρα μπάρμπεκιου για 4 λεπτά από κάθε πλευρά ή σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C, σε αντιστάσεις, για 25 λεπτά.

  6. Το γλυκόξινο κοτόπουλο ταιριάζει τέλεια με ψητές πατάτες και σάλτσα γιαουρτιού ή με ψητά λαχανικά σχάρας.