
Σαλάτα με κοτόπουλο, κριθαράκι και φέτα
Υλικά
Για το μαριναρισμένο κοτόπουλο
Για το ντρέσινγκ
Εκτέλεση:
Ετοιμάζετε πρώτα το κοτόπουλο:
-
Σε ένα μπολ, βάζετε το ελαιόλαδο, το θυμάρι, το κύμινο και τη μουστάρδα.
-
Ανακατεύετε με ένα σύρμα και βάζετε μέσα το κοτόπουλο. Το γυρίζετε να πάει παντού η μαρινάδα.
-
Σκεπάζετε το μπολ με πλαστική μεμβράνη και το βάζετε στο ψυγείο για 2-3 ώρες τουλάχιστον ή για ολόκληρο το βράδυ.
-
Ψήνετε το κοτόπουλο σε αντικολλητικό τηγάνι μέχρι να ροδίσει, για 10-15 λεπτά περίπου ή σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για 20-25 λεπτά.
Για το κριθαράκι:
-
Σε μία κατσαρόλα βάζετε το βούτυρο και σοτάρετε το κριθαράκι.
-
Ρίχνετε το ζεστό νερό, το ζωμό και όταν κοχλάσει το νερό χαμηλώνετε τη φωτιά.
-
Βράζετε μέχρι το κριθαράκι να απορροφήσει το νερό και να μαλακώσει. Κατά διαστήματα ανακατεύετε.
-
Αφήνετε το κριθαράκι να κρυώσει. Σε ένα βαζάκι που κλείνει βάζετε το ελαιόλαδο, το χυμό και το ξύσμα λεμονιού, αλάτι και πιπέρι.
-
Κλείνετε με το καπάκι του και ανακινείτε το βαζάκι μέχρι να πετύχετε ένα ομοιογενές μίγμα.
Τελείωμα:
-
Σε μία μεγάλη σαλατιέρα, βάζετε το κριθαράκι, τα ντοματίνια, την πιπεριά, το βασιλικό, το κρεμμύδι, το κοτόπουλο και ανακατεύετε. Μετά, βάζετε τη φέτα και περιχύνετε με το ντρέσινγκ.
-
Ανακατεύετε ελαφριά και σερβίρετε.
Σημείωση
Πηγή: Κοτόπουλο 20 Γευστικές Ιδέες, Σαλάτα με κριθαράκι, κοτόπουλο και φέτα.